スキンケアルーティンを変えるべき4つのサイン

「スキンケアルーチンを変えるべき4つのサイン」あなたの肌のSOSコールに耳を傾けていますか？一緒に解読しましょう。

シャーロット・ターナー著　2023年8月8日公開

画像：スポイト付きのさまざまなスキンケアボトルのラインナップ。写真：LUCIA STEWART/GETTY IMAGES

肌の道のりは人それぞれです。シンプルな毎日の洗顔から、複雑な10ステップのルーチンまで、私たちにはそれぞれ独自の儀式があります。しかし、肌が苦痛のサインを発しているように感じられる瞬間があります。自然な輝きを失ったり、長年愛用しているレジメンを忠実に守っているにもかかわらず、気まぐれに感じたりするかもしれません。それは、変化の時だとささやいている（あるいは叫んでいる！）のかもしれません。肌が発するヒントと、最小限の混乱で優雅に方向転換する方法を探ってみましょう。

これらのマストアイテムで、朝のビューティールーチンを活性化させましょう！

おなじみの製品が異質に感じる 大学時代から愛用しているあの保湿美容液を覚えていますか？もしかしたら、その魔法はもう効かないかもしれません。著名なエステティシャンのライラ・パターソンは、「私たちの肌のニーズは進化します。私たちが成熟したり、ライフスタイルが変わったりすると、異なる栄養を必要とします。製品を見直し、肌の現在の状態に適応させてください」と述べています。

あなたの輝きは消えてしまった あの色素沈着クリームが、以前のようにシミを消してくれなくなった場合、それは変化の必要性をほのめかしているのかもしれません。パターソンは、「信頼していた製品が効果を発揮しなくなった場合は、スキンケアの監査を行う時期かもしれません。より効果的なレジメンを調整するために、スキンケア専門家にご相談ください」と提案しています。

季節のシグナル 冬には肌がより乾燥し、夏にはより脂っぽく感じることはありませんか？季節の変わり目に合わせてルーチンを調整することが最も重要です。「暖かい季節には、肌は軽い処方と日焼け止めの強化を求めるかもしれません。逆に、寒い季節には、より濃厚で保湿性の高いソリューションが必要になることが多いです」とパターソンはアドバイスしています。そして、SPFは晴れた日だけのものではないことを忘れないでください。それは365日のコミットメントです！

肌のさまざまな気分 肌の気分のむら？より敏感になったり、赤みが出たり、予期せぬ吹き出物が出たりしていませんか？新しい成分配合を深く掘り下げることが解決策になるかもしれません。パターソンは、「私たちの肌が不耐性や新しい好みを発症することは珍しくありません。いつもの製品が突然刺激的になった場合は、一時停止して評価してください。潜在的なトリガーを特定するために、製品を徐々に導入してください」と述べています。

古い製品を使用していないことを確認してください。最良の場合でも効果がなく、最悪の場合には有害になる可能性があります。

ルーチン全体を一晩で変更すべきですか？ 有名な皮膚科医のヘレナ・リード博士は、劇的な変化に警告しています。「スキンケアルーチンの移行はレースではありません。一度に1つの製品を変更し、肌が適応できるようにします。完全にリセットすることを検討している場合は、毎週1つの新しいアイテムだけを導入してください。」

スマートな切り替えテクニック すべてを刷新したくなるかもしれませんが、ゆっくりと着実に進むことが勝利への道です。「最初に、クレンザー、保湿剤、アクティブセラムなどの毎日の必需品を変更することに集中してください」とリード博士はアドバイスしています。「製品に有害な成分がないか調べ、それらの交換を優先してください。」

さらに、角質除去がルーチンに含まれていない場合は、導入する時です。新鮮で角質除去された肌は、最適な製品吸収を保証します。リード博士は、「化学薬剤と手動技術を交互に使用した定期的な角質除去は、肌の健康と外観を本当に高めることができます」と推奨しています。